3 semaines pour bien manger et vivre mieux - Comment j'ai changé de vie

Comment j'ai changé de vie

3 semaines pour bien manger et vivre mieux

24.99

Catégorie :

Description

Aujourd’hui je vous parle de mon dernier opus :

L’idée ? : 3 semaines pour manger sainement & gourmand, pour apprendre à vous détendre, pour avancer sur des notions telles la bienveillance et le lâcher prise, bref, 3 semaines pour prendre soin de vous !

Vous trouverez dans cet ebook :

  • 15 idées de repas pour chaque semaine en fonction des saisons ( par semaine 5 idées de petit déjeuner – 5 idées de déjeuner par saison – 5 idées de diner par saison)
  • Des mandalas
  • Des citations
  • Des exercices pour vous aider à prendre soin de vous, à vous détendre, à lâcher prise, à prendre confiance en vous & à renouer avec vous-même
  • Des fichiers audio (5/ semaines) pour compléter les exercices écrits, avec des trucs et astuces, des séances de relaxation, des exercices.

Bref, vous aurez toutes les clefs en main pour prendre soin de vous et faire du bien à votre corps et à votre tête !