Coaching express - Comment j'ai changé de vie
Etiquette

Coaching express

35.00

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Description du produit

Lors de l’achat de cette formule vous recevez par mail un questionnaire complet afin de cerner :

  • Vos habitudes alimentaires
  • Votre routine sportive
  • Votre parcours
  • Vos objectifs
  • Vos contraintes spécifiques

Sous 48 heures après renvoi de votre questionnaire complété  vous recevrez :

  • Des trucs et astuces pour alléger votre alimentation au quotidien (produits de substitution, sauces allégées, …)
  • Un récapitulatif de base de la nutrition santé et des apports recommandés.
  • Les indispensables de votre liste de course (selon si vous êtes par exemple : ominivore / intolérant au gluten et/ou lactose / végétarien ou vegan)
  • Les fruits et légumes de saison ainsi que 3 recettes pour chaque saison
  • Un récapitulatif sur l’index glycémique des aliments (qu’est ce que c’est et quels sont les index glycémiques des principaux produits ?)
  • Une journée d’alimentation type en fonction de votre objectif
  • Des circuits de renforcement musculaire et cardio type.