Coaching séance unique - Comment j'ai changé de vie

Coaching séance unique

80.00

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Description

Je vous propose de vous accompagner, selon vos besoins, sur les problématiques suivantes :

  • Apprendre à cuisiner sainement (et gourmand) et avoir des idées de recettes saines et du quotidien selon vos intolérances alimentaires et / ou votre sensibilité (omnivore / végétarien / vegan) et en fonction des saisons.
  • Changer durablement d’alimentation et de mode de vie et vous tourner vers une alimentation respectueuse de votre corps.
  • Perdre du poids (ou maintenir sans difficulté votre poids santé).
  • Renouer avec vos sensations alimentaires (faim, satiété).
  • Trouver avec vous des solutions pour vous aider à vous organiser (travail, vie de famille, repas, sport …)
  • ( Re ) prendre confiance en vous.
  • Sevrer de votre addiction au sucre.
  • Apprendre à gérer votre stress pour dire adieu à la nourriture doudou.
  • Vous donner des clefs en sophrologie et en méditation pour vous détendre et vous reconnecter avec vous même.

Le déroulement :

1 séance de 1 h à 1h 30 minutes  (Via Skype / Téléphone  / WhatsApp ou sur Saint Etienne (42)

1) La séance en deux parties :

  • Faire le point sur vos objectifs, vos envies.
  • Échanger ensemble et établir une stratégie afin que vous puissiez atteindre vos objectifs.

2) L’envoi d’un fichier personnalisé en fonction de vos problématiques

 

Possibilité de paiement en plusieurs fois (2 ou 3 fois) par chèque.

 

Nombre de places limité

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