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Demi journée « nourriture émotionnelle » et troubles alimentaires le 14/07

85.00 70.00

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Catégorie :

Description

Une demi journée où je vous accueille sur Lyon (Craponne exactement 69290) le 14  Juillet 2018 de 9h à 13h afin d’aborder ensemble le sujet de la nourriture émotionnelle et des troubles du comportement alimentaire

Je vous proposerai :

  • Dans un premier temps un temps d’échange afin de faire connaissance et de cerner au mieux vos attentes et vos problématiques (autour d’un thé ou d’un café)
  • Ensuite nous allons apprendre à dissocier faim et envies de manger : Comment reconnaître la faim physiologique et la différencier de l’envie de manger psychologique ? Comment reconnaître ensuite les signaux de satiété et comment gérer les envies de manger ?
  • Une  séance et exercices de sophrologie de groupe que vous pourrez ensuite reproduire chez vous afin de mieux gérer vos émotions et vos envies de manger.
  • Des solutions concrètes / trucs et astuces pour gérer vos envies de manger
  • Temps d’échanges et de questions

Possibilité de régler en plusieurs fois : Lors de la réservation choisissez « chèque » en mode de paiement et n’oubliez pas de me préciser les dates d’encaissement souhaitées au verso des chèques (l’adresse d’envoi pour les chèques est précisée au moment de la réservation)