Comment j'ai changé de vie

Séance coaching (à distance)

60.00

Description

Je vous propose de vous accompagner (avec l’aide de la sophrologie), selon vos attentes et vos besoins, sur les problématiques suivantes :

  • Apprendre à cuisiner sainement (et gourmand) et avoir des idées de recettes saines et du quotidien selon vos intolérances alimentaires et / ou votre sensibilité (omnivore / végétarien / vegan) et en fonction des saisons.
  • Changer durablement d’alimentation et de mode de vie et vous tourner vers une alimentation respectueuse de votre corps.
  • Renouer avec vos sensations alimentaires (faim, satiété).
  • Travailler sur vos envies de manger et la nourriture émotionnelle
  • Trouver avec vous des solutions pour vous aider à vous organiser (travail, vie de famille, repas, sport …)
  • ( Re ) prendre confiance en vous.
  • Sevrer de votre addiction au sucre.
  • Apprendre à gérer votre stress
  • Apaiser votre quotidien en famille
  • Vous apprendre à accueillir + sereinement vos émotions
  • Vous donner des clefs en sophrologie et en méditation pour vous détendre et vous reconnecter avec vous-même.

Les coachings durent 1 h (environ, je ne compte pas mon temps !), je vous envoie ensuite par mail, si votre besoin le nécessite, à du contenu que je créerai pour vous (recettes, planning organisation, séances de sophrologie audio …)

 

ATTENTION : Il ne s’agit pas ici d’un bilan médical / santé. Pour tout problème de cet ordre, orientez vous vers un MEDECIN.

 

 

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