Comment j'ai changé de vie

Séance de coaching à distance (première séance)

60.00

Description

Une première séance de coaching à distance dure environ 1h-1h30 parfois plus.

Nous faisons le point sur vous, votre histoire, votre quotidien, vos objectifs. Puis dans un second temps (sous 48h généralement) je vous envoie des fichiers et séances de “travail” par email afin de nourrir la réflexion et les clefs que nous avons pu aborder et esquisser en séance. Cela peut être : des séances ou exercices de sophrologie audio pour vous ou vos enfants, en fonction de votre ou vos problématiques au quotidien, des astuces organisation, des exercices d’écriture … Je m’adapte !

Voici quelques exemples de sujets que nous pouvons traiter ensemble en séance :

  • (Re) trouver confiance en vous,
  • Trouver des clefs pour un quotidien plus serein en famille (organisation, communication, …)
  • Gérer votre stress (préparation d’un entretien, d’un examen…)
  • Vivre et gérer vos émotions (peur, colère…)
  • Vivre une grossesse sereine (et.ou vous accompagner vers un accouchement physiologique). Attention : toujours en parallèle d’une préparation à l’accouchement avec une sage-femme.
  • Lâcher prise au quotidien (seul ou en famille)
  • Vivre un désir de grossesse (ou accompagnement d’un parcours PMA, toujours en parallèle d’un suivi avec un professionnel de santé).
  • Vous réconcilier avec la nourriture (et votre corps)

On échange ensuite par mail au quotidien sur vos avancées, vos difficultés, vos doutes …

Si cela le nécessite, nous pouvons faire une seconde séance “suivi” dans laquelle nous aborderons vos avancées et vos nouveaux axes à travailler, mais dans un premier temps je vous conseille de réserver seulement une première séance, on échangera ensuite sur le réel besoin d’une seconde au fil de l’eau !

 

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