Description

Les séances ont lieu à CRAPONNE (accessible en transports en commun depuis le centre de Lyon)

La sophrologie adolescents (à partir de 14 ans) et adultes peut avoir divers objectifs, les plus courants :

• Apprendre à gérer votre stress, votre anxiété, vos phobies et angoisses.
• Acquérir un état de mieux être au quotidien
• Faire face à un évènement marquant de votre vie (décès d’un proche, licenciement, reconversion professionnelle, séparation…)
• Améliorer votre sommeil
• Travailler sur un rapport émotionnel à la nourriture (nourriture doudou)
• Préparer une compétition / échéance sportive
• Vivre sereinement votre grossesse / vous préparer à l’accouchement …
• Gérer au mieux votre rôle de parent
• Préparer un examen
• Améliorer la relation à vous-même et aux autres
• Prendre confiance en vous

Je vous propose des séances d’une heure afin de gérer ces problématiques