Description

Les séances ont lieu au 380 allée des acacias 69290 CRAPONNE (accessible en transports en commun depuis le centre de Lyon)

La sophrologie adolescents et adultes peut avoir divers objectifs, les plus courants :

• Apprendre à gérer votre stress, votre anxiété, vos phobies et angoisses.
• Acquérir un état de mieux être au quotidien
• Faire face à un évènement marquant de votre vie (décès d’un proche, licenciement, reconversion professionnelle, séparation…)
• Améliorer votre sommeil
• Travailler sur un rapport émotionnel à la nourriture (nourriture doudou)
• Préparer une compétition / échéance sportive
• Vivre sereinement votre grossesse
• Gérer au mieux votre rôle de parent
• Préparer un examen
• Améliorer la relation à vous-même et aux autres
• Prendre confiance en vous

Je vous propose des séances d’une heure afin de gérer ces problématiques