Description
Les séances ont lieu à CRAPONNE (accessible en transports en commun depuis le centre de Lyon)
La sophrologie adolescents (à partir de 14 ans) et adultes peut avoir divers objectifs, les plus courants :
- Apprendre à gérer votre stress, votre anxiété, vos phobies et angoisses.
- Acquérir un état de mieux être au quotidien
- Faire face à un évènement marquant de votre vie (décès d’un proche, licenciement, reconversion professionnelle, séparation…)
- Améliorer votre sommeil
- Travailler sur un rapport émotionnel à la nourriture (nourriture doudou)
- Préparer une compétition / échéance sportive
- Vivre sereinement votre grossesse / vous préparer à l’accouchement …
- Gérer au mieux votre rôle de parent
- Préparer un examen
- Améliorer la relation à vous-même et aux autres
- Prendre confiance en vous
Je vous propose des séances d’une heure afin de gérer ces problématiques
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