Sensations alimentaires et nourriture émotionnelle - Comment j'ai changé de vie

Comment j'ai changé de vie

Sensations alimentaires et nourriture émotionnelle

70.00

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Description

Un atelier pour lequel je vous accueille sur Lyon (Craponne exactement 69290) de 9h à 12h30 pour aborder la problématique suivante : les sensations alimentaires et la nourriture émotionnelle (en groupe)

Le déroulé sera le suivant :

  • Qu’est ce que la nourriture émotionnelle ?
  • Est ce que c’est grave ?
  • Apprendre à dissocier faim et envie de manger
  • Comprendre la nourriture émotionnelle pour mieux l’apprivoiser
  • Exercice pratique
  • Séance de sophrologie
  • Comment faire pour se débarrasser de la nourriture « doudou » (exercices pratiques / trucs et astuces)
  • Exercices pratiques
  • Séance de sophrologie
  • Vos questions et échanges

 

Note : Le but de cette séance est de travailler sur le rapport à la nourriture, et non de faire un bilan diététique, pour cela, orientez vous vers un médecin.