Comment j'ai changé de vie

Sophro-ludique enfants (à partir de 2 ans)

Ce nouveau projet fait résonnance à mon quotidien personnel et professionnel, puisque, maman de 3 enfants de 3 ans et moins, j’interviens aussi en structures afin d’accompagner au quotidien les émotions des enfants.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie chez les (tous) petits ? : 

  • Optimiser sa respiration
  • Mieux connaitre son corps
  • Renforcer sa concentration
  • Apprendre à apprivoiser ses émotions
  • Réguler les troubles du sommeil
  • Faire grandir sa confiance en soi 

(…)

Le but de ce que je vous propose aujourd’hui est de vous proposer des outils à mettre en oeuvre afin d’accompagner vos (tous) petits dans leurs émotions et ce, à partir de 2 ans (environ).

Vous trouverez donc dans ce produit :

  • 17 fichiers vidéos avec des exercices de sophrologie (ludique !!) pour des enfants à partir de 2 ans (et jusqu’à 6 ans environ). Ils ont été enregistrés avec ma fille de 3 ans sur le vif, avec ses moments de rire, ses disgressions et ses imperfections techniques pour vous montrer où est l’important dans ces séances : on ne demande pas à un enfant de 2-3-4 ans la perfection technique, on pose des bases, on donne des clefs, on lâche prise et on passe de bons moments en famille !
  • Les mêmes séances enregistrées par moi en audio (format MP4).
  • 1 “podcast” sur le thème des émotions de l’enfant (format mp4)
  • 1 vidéo “comment faire” dans laquelle je vous explique comment et quand utiliser les séances, quoi attendre de votre (vos) enfant(s) etc.

 

Je vous laisse avec cette petite vidéo de présentation :

 

Ce que n’est pas ce produit  : 

  • Une recette ou un remède miracle : “on fait une séance, on n’aura plus jamais de crise” ! 

Ce qu’il est / Ce qu’il va vous permettre de faire ou de changer … :

  • Une aide à l’accompagnement des émotions de votre ou vos enfants au quotidien, des clefs pour mieux comprendre, réagir et accompagner
  • Des exercices ludiques à mettre en place avec vos petits, à ritualiser, à partager. 

 

 

  • Pour les tous petits on privilégie le moment, la régularité, le plaisir, plutôt que la technique. Autrement dit : Si votre enfant ne fait pas parfaitement bien techniquement, ce n’est pas grave ! (c’est d’ailleurs l’une des – nombreuses – raisons pour lesquelles j’ai fait participer ma fille de 3 ans au tournage. Elle ne fait pas toujours “bien” techniquement, mais, après plusieurs mois de pratique elle commence à avoir des automatismes et des clefs pour apprivoiser ses émotions et c’est ce que l’on recherche pour nos enfants !)
  • Pour créer des automatismes, il faut du temps et de la régularité. Veillez à proposer régulièrement, voire à instaurer une routine (je vous détaille cela dans la vidéo de présentation)
  • Si vous avez besoin de conseils pour la mise en oeuvre n’hésitez pas à me contacter par mail à commentjaichangedevie@gmail.com

 

 

Je vous souhaite de tout coeur, de merveilleux moments d’apaisement en famille, et j’espère voir (ou avoir) de vos nouvelles afin de partager avec ma fée qui attend de voir “les copains” avec impatience !

Vous trouverez le pack par ici