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Gözleme

Préparation 20 minutes
Cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 20 minutes
Portions 4 personnes

Ingrédients

La base

  • 50 g farine de sarrasin
  • 50 g farine de lupin
  • 100 g farine de riz complet
  • 3 càs fécule de mais
  • 1 càs gomme de guar
  • 1 càc sucre
  • 3 pincées sel
  • 4 g levure de boulanger
  • 12 cl eau légèrement tiédie

La garniture

  • 2 poignées épinards
  • 1 oignon
  • 200 g viande hâchée
  • 400 g pois gourmands
  • Sel et poivre

Instructions

La base

  1. Dans la cuve du robot mettre les farines, la fécule, la gomme.
  2. Réhydrater la levure dans un peu d'eau tiède
  3. Ajouter l'eau petit à petit et pétrir une dizaine de minutes.
  4. Ajouter le sel et le sucre et pétrir de nouveau 5/6 minutes
  5. Laisser reposer dans un saladier recouvert d'un torchon humide pendant 1 heure dans un four à 30 degrés

Garniture

  1. Couper les pois gourmands en morceaux et faire revenir dans une sauteuse avec l'oignon émincé, la viande et les épinards.
  2. Faire cuire une quinzaine de minutes à couvert en remuant régulièrement

La façonnage

  1. Diviser la pâte en 4 et façonner vos crêpes sur un plan de travail fariné. à l'aide d'un rouleau à patisserie
  2. Garnir de la farce sur une moitié et refermer la crêpe
  3. Faire cuire recto verso dans une poêle chaude préalablement huilée 1 à 2 minutes de chaque côté à feu moyen jusqu'à ce que vos crêpes aient une belle couleur dorée