Go Back
Imprimer

Quiche à l'oignon (sans gluten)

Type de plat Plat
Préparation 15 minutes
Cuisson 35 minutes
Temps total 50 minutes
Portions 4 personnes

Ingrédients

La pâte

  • 100 g farine de riz semi complète
  • 30 g farine de lupin
  • 30 g farine de sarrasin
  • 40 g fécule de pomme de terre ou mais
  • 10 cl eau
  • 5 cl huile d'olive

La garniture

  • 3 oeufs
  • 20 cl crème soja
  • 10 cl lait de riz
  • 2 gros oignons
  • 50 g emmental râpé facultatif

Instructions

La base

  1. Dans la cuve du robot (munie de la feuille) ou dans un saladier, mélanger les farines et la fécule. Ajouter l'eau légèrement tiédie et l'huile, Mélanger jusqu'à pouvoir former une boule. Ajuster si besoin en farine ou en liquide. Étaler votre pâte dans un plat (recouvert de papier sulfurisé) et piquer la pâte

La garniture

  1. Faire revenir les oignons émincés dans une sauteuse jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. 

  2. Dans un saladier fouetter les oeufs puis ajouter la crème, le lait, l'emmental et les oignons cuits. Assaisonner et verser sur la pâte. 

  3. Faire cuire une trentaine de minutes à 180 degrés (surveiller !)