130gflocons de sarrasinou d'avoine si pas d'intolérance au gluten
10dattes
30gamandes en poudre
1poignéenoisette
50cleau
100gchocolat noir dessertsans lactose
Instructions
Dénoyauter les dattes et les plonger dans une casserole avec l'eau.
Porter à ébullition et laisser à feu doux pendant une trentaine de minutes
Enlever les dattes de l'eau et les mixer (vous obtenez une pâte) ajouter les flocons, les noisettes et la poudre d'amande. Mixer le tout jusqu'à obtenir un tout bien homogène.
Tasser au fond d'un moule (ici j'ai utilisé un moule à cake en silicone puis j'ai découpé mes barres mais vous pouvez utiliser des petits moules à muffins par exemple)
Faire fondre le chocolat au bain marie et l'étaler sur le dessus.
Laisser reposer au frigo pendant 2 heures puis découper vos barres.