Comment j'ai changé de vie

Sophrologie

Qu’est-ce que la sophorologie ?

« Sophrologie » signifie « étude de l’harmonisation de la conscience ». C’est une méthode psychocorporelle conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Cette méthode est exclusivement verbale (sans contact ou manipulation physique). Elle combine des exercices respiration, de décontraction musculaire et de visualisation. Toutes ces techniques vous permettront de retrouver un état de bien-être et d’activer tout votre potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.

Voici les 2 résultats