Comment j'ai changé de vie

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Colère enfant

30.00 24.00

Description

La colère … C’est une émotion très présente chez l’enfant généralement à partir de 18/24 mois (parfois plus tôt parfois plus tard, comme d’habitude, l’âge est indicatif) et par phases, plus ou moins fréquentes, et intenses.

La colère c’est une émotion que l’on catégorise souvent comme “négative” mais en réalité c’est une émotion qui est normale, et en plus d’être normale, c’est une émotion SAINE. La colère est utile, elle porte un message : Ce n’est pas juste pour moi. La colère c’est donc un message, un indicateur précieux (que ce soit notre colère ou celle de notre ou nos enfant.s).

Le cerveau des tous petits (jusqu’à “tard” en réalité) est immature, ils ne sont donc pas en capacité à se calmer seul, à se raisonner, encore une fois c’est tout à fait normal, à nous adultes, parents ou accompagnants de mettre des choses en place afin de leur permettre de vivre leurs émotions (c’est important, l’enfant a LE DROIT d’être en colère) sans déborder sur la sécurité ou le bien être de lui même ou des autres (taper, mordre, …)

 

Ce sont des séances en ce sens que je vous propose dans ce pack, voici comment elles se composent :

  • 6 séances à partir de 18/24 mois (encore une fois, âge donné à titre indicatif, cela peut être un peu moins, et ok pour bien plus tard !)
  • 7 séances à partir de 3/4 ans

 

  • Vous avez accès à vie à ces séances,
  • Vous pouvez les télécharger sur un téléphone, un ordinateur ou une tablette.

 

Quelques précisions importantes : 

  • Bien sûr les âges sont indicatifs, certains enfants seront réceptifs plus jeunes, d’autres un peu plus âgés que l’âge que je vous indique ici. Et c’est OK. Vous verrez que votre enfant vos progresser en pratiquant.

 

  • Si votre enfant a 4 ans (par exemple) vous pouvez bien sûr lui proposer les séances d’âge “en dessous” c’est pourquoi j’utilise l’expression “à partir de” et non “pour”

 

  • Avec les tous petits on ne cherche pas la “perfection” technique comme je vous l’explique dans les séances, mais plutôt la régularité dans la pratique et la prise de bons réflexes, de routines qui l’apaisent. Ce n’est donc pas grave si votre enfant fait imparfaitement l’exercice ou la séance, pas grave s’il ressent le besoin de bouger etc, cela ne veut pas forcément dire qu’il n’y est pas réceptif, à sa manière.

 

  • Il est important de participer activement en tant que parent, faites les exercices avec lui même s’il est “grand” et serait en capacité à le faire seul. Nous sommes le (les) premier(s) exemples de nos enfants.

 

  • Il est vraiment important de créer une habitude, une régularité dans la pratique. Proposer un exercice à chaque colère, varier. Vous verrez que votre enfant sera plus réceptif à l’un ou à l’autre, qu’il préférera l’un ou l’autre. C’est OK. Petit à petit l’objectif est d’arriver à ce que cela soit naturel, ” je ressens de la colère, je vais mettre en place tel exercice” mais bien sûr dans un premier temps cela demande … Du temps, et de l’accompagnement de notre part à nous, adulte(s).

 

  • On ne cherche pas à anéantir la colère, l’enfant a le droit de ressentir de la colère, de la frustration, le fait de ne pas être d’accord avec nous. C’est OK. On cherche en revanche à lui donner des clefs pour d’une part nommer son émotion ” je suis en colère” et plus tard en expliquer la raison “pour telle raison” puis à lui donner des clefs et des outils pour canaliser cette colère afin qu’elle ne soit pas dévastatrice ni pour lui ni pour les autres.

 

J’espère de tout coeur que ces séances vous plairont,

 

Prenez soin de vos et de vos petits,

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