Comment j'ai changé de vie

Séances Sophrologie audio gestion du stress

(3 avis client)

33.60

Description

Un thème (malheureusement) très d’actualité et qui était dans les tuyaux depuis plusieurs mois et une collaboration avortée (repoussée plutôt !) : La gestion du stress. 

Qu’est ce que le stress ? : ” Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière et/ou des facteurs de stress. Il peut concerner tout le monde, le plus généralement sur une courte durée “

Le stress nous touche tous, de façon plus ou moins fréquente, de façon plus ou moins forte, pour des raisons différentes (vie professionnelle, gestion de la vie familiale, examen ou concours, bruit, image violente …)

 

Dans ce pack je vous propose  : 

  • 7 exercices vidéos
  • 8 séances audio

Afin de vous accompagner concrètement au quotidien avec des exercices et séances que vous pourrez aisément mettre en place chez vous, au travail, dans la voiture, si vous avez quelques minutes aux toilettes ou dans la salle de bain …

Bref, l’objectif est de vous donner des clefs à mettre en place au quotidien afin de vous aider à (re) trouver de la sérénité, et de l’apaisement dans votre quotidien.

 

A vous ?

3 avis pour Séances Sophrologie audio gestion du stress

  1. Laura (client confirmé)

    Je suis très contente, le contenu est très complet, concret et donc idéal pour commencer la sophrologie ! Merci France

  2. Elsa Magalhaes Da Costa (client confirmé)

  3. Maude M. (client confirmé)

    J’ai acheté ces séances pour ma fille aînée et moi-même. Nous sommes de nature angoissée… je pratique le yoga, la méditation suite à un burn-out. Je reste malgré tout très stressée, pour beaucoup de choses…. Ayant pris le pack endormissement-colère pour notre dernière, j’ai souhaité essayer les séances pour le stress. Je ne regrette pas du tout : je fais les exercices avec les vidéos, j’écoute France le matin ou au coucher et cela m’apaise . Ma fille aînée fait les séances dans le bus, le matin en allant au lycée. La voix de France est très douce, apaisante. Cela nous berce. Je ne peux que recommander ! Vous ne risquez rien…à part vous faire du bien 🙂

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