Comment j'ai changé de vie

Parentalité

rééducation périnéale

La rééducation périnéale

Le périnée, qu’est-ce que c’est ? Le périnée est un groupe de muscles qui s’étend du pubis jusqu’au coccyx. Il constitue une sorte de “hamac” qui permet de soutenir les organes génitaux, le rectum, la vessie et les viscères. Le périnée est très souvent mis en lumière après un accouchement, lors de la rééducation de celui-ci. Cependant, les […]

Cuisine enfants

Une journée dans nos assiettes (3)

Un petit récapitulatif de nos repas sur la journée pour vous donner des idées de recettes / accompagnements pour petits et grands !  Notes avant de commencer :  Pas de viande ni de poisson à la maison !  Nos loulous mangent comme nous depuis le début de leur diversification (6 mois / DME), pas de […]

Notre voyage à Barcelone avec 2 enfants

Petit retour sur notre voyage à Barcelone avec nos deux enfants (Camille 2 ans et demi et Maxence 1 an), afin de répondre aux questions qui m’ont été les plus posées sur les réseaux sociaux Le voyage en avion : Nous avons choisi l’avion tout simplement pour la rapidité du trajet. Important sachant qu’il m’est […]

10 idées de petits déjeuners pour petits (et grands) gourmands

La question revient très régulièrement sur les réseaux sociaux : quoi donner le matin aux tous petits ?  Pour notre ainée, lorsque son lait du matin ne lui permettait plus de tenir toute la matinée (7h-12h) à la crèche (vers 6 mois) nous nous sommes questionnés sur : quoi lui donner ? Premier réflexe : […]

Passer un hiver (plus) serein : développer l’immunité des (tous) petits

Les températures baissent, les jours raccourcissent et c’est le retour des nez qui coulent, de la toux, des vomis, cacas mous et autres réjouissances particulièrement si notre enfant (ou nos enfants) est ou sont gardé(s) en collectivité. Nous avons été (relativement) épargnés ces 2 dernières années. Camille a eu une gastro sa première année de […]

Routine organisation

Je ne pensais pas écrire un jour ce type d’article sur le blog, mais vous êtes quotidiennement très (très) nombreux sur les réseaux à me demander comment nous jonglons tous les deux entre nos vies professionnelles bien remplies, la maison et les 2 enfants à presque temps plein. Je ne vais pas vous surprendre si […]

La diversification menée par l’enfant, pourquoi ? comment ?

Aujourd’hui je vous rédige un article concernant la diversification menée par l’enfant ou DME. La DME qu’est ce que c’est : Tout simplement donner directement à son enfant (à partir de 6 mois environ) des morceaux. On ne passe donc pas par l’étape « purée » mais directement par des aliments solides. L’enfant gère seul ses quantités, met […]

Un bébé avec moins de déchets c’est possible ?

Cela fait un moment que je souhaite vous publier cet article et qu’il est dans mes brouillons sur le blog, je ne prends pas le temps de me poser pour le rédiger, et puis au fil des jours, des mois, il s’étoffe car nous mettons de nouvelles choses en place dans notre routine avec nos […]

Préparation et récit d’accouchement

Ce matin, en séance de préparation à l’accouchement, je questionne une maman. Comment vous sentez vous ? J’ai peur, très peur. C’est drôle, la plupart des mamans dans un premier temps se contentent d’un “ça va”. Puis, on creuse. Le “ça va” convenu, laisse place à la valse des émotions, et des larmes, parfois. Là, […]

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Séances Sophrologie audio

Aujourd’hui je lance mes séances audio, des packs de 4, 5, 6, 7 séances, parfois plus, sur un thème précis, pour vous accompagner à distance dans un moment de votre vie.  Le premier de ces thèmes c’est la grossesse et la préparation à la naissance J’ai l’opportunité depuis un moment de travailler avec des professionnels […]