Comment j'ai changé de vie

Les chroniques

La diversification menée par l’enfant, pourquoi ? comment ?

Aujourd’hui je vous rédige un article concernant la diversification menée par l’enfant ou DME. La DME qu’est ce que c’est : Tout simplement donner directement à son enfant (à partir de 6 mois environ) des morceaux. On ne passe donc pas par l’étape « purée » mais directement par des aliments solides. L’enfant gère seul ses quantités, met […]

Un bébé avec moins de déchets c’est possible ?

Cela fait un moment que je souhaite vous publier cet article et qu’il est dans mes brouillons sur le blog, je ne prends pas le temps de me poser pour le rédiger, et puis au fil des jours, des mois, il s’étoffe car nous mettons de nouvelles choses en place dans notre routine avec nos […]

Préparation et récit d’accouchement

Ce matin, en séance de préparation à l’accouchement, je questionne une maman. Comment vous sentez vous ? J’ai peur, très peur. C’est drôle, la plupart des mamans dans un premier temps se contentent d’un “ça va”. Puis, on creuse. Le “ça va” convenu, laisse place à la valse des émotions, et des larmes, parfois. Là, […]

grossesse-accouchement

Séances Sophrologie audio

Aujourd’hui je lance mes séances audio, des packs de 5, 6, 7 séances, parfois plus, sur un thème précis, pour vous accompagner à distance dans un moment de votre vie.  Le premier de ces thèmes c’est la grossesse et la préparation à la naissance J’ai l’opportunité depuis un moment de travailler avec des professionnels de […]

Vers moins de déchets en cuisine

  Vous le savez si vous me / nous suivez sur les réseaux sociaux, nous sommes dans une période de transition vers le moins de déchets. Je dis “moins de déchets” car “zéro déchet” serait prétentieux, et nous en sommes encore loin, du zéro, mais, petit à petit, nous mettons des choses en place.  Dans […]

Alimentation saine et petit budget : astuces

Selon l’INSEE, l’alimentation est le deuxième poste de dépenses des ménages après le logement. Voici quelques astuces pour diminuer votre budget courses : Avant de faire vos courses, faites le point de ce que vous avez dans les placards et le réfrigérateur, très souvent, on achète beaucoup plus qu’il ne faudrait tout simplement parce que […]

Chakchouka aux aubergines

Retour de courses #1 (été)

Ouverture d’une nouvelle série d’articles : retour de courses (été ici), je vais vous détailler nos courses et vous donner quelques idées recettes avec ! Alors, retour sur  cette première semaine (été 2019)  Chez nos producteurs :  Fruits : 5kg d’abricots / 2 kg de nectarines / 2 kg de cerises / 2 barquettes de […]

Nutrition cellulaire

Le corps humain est composé de cent mille milliards de cellules. En gros, un 10 avec 14 zéro derrière. J’avoue que, moi aussi, j’ai du mal à imaginer ce que ça représente réellement, tous ces 0, toutes ces cellules qui grouillent. Magie du corps humain.  On parle de nutrition cellulaire car chacune de nos cellules […]

Fruits et légumes : en tirer leur plein potentiel

Cela fait un moment que je voulais traiter ce sujet sur le blog, mais il est si vaste que je ne savais pas par où commencer. Ni comment nommer cet article. C’est chose faite : fruits et légumes : comment en tirer leur plein potentiel ?  Il y a quelques temps, le magazine Cash investigation […]

perte de poids

Perte de poids, cheminement

C’est l’été. Le moment de l’année où (malheureusement) les régimes divers et variés ainsi que les complexes fleurissent. Sur les réseaux, sur les plages, dans les magazines, dans la rue. C’est mon 3 eme été libérée de tout cela. Et ça fait du bien. Vous allez me dire “normal, tu as perdu tout le poids […]