Dans cette article je reviens sur quelques coups de coeur enfants (0-4 ans et plus), des HIT à la maison, qui vous donneront peut être des idées pour le Noël de vos petits loups, C’est parti ! *Je donne bien sûr les âges à titre indicatif   Pour les 0-6 mois : Balles sensorielles […]

Ce nouveau projet fait résonnance à mon quotidien personnel et professionnel, puisque, maman de 3 enfants de 3 ans et moins, j’interviens aussi en structures afin d’accompagner au quotidien les émotions des enfants. Quels sont les bienfaits de la sophrologie chez les (tous) petits ? :  Optimiser sa respiration Mieux connaitre son corps Renforcer sa […]

Le post partum… L’année  qui suit la mise au monde d’un enfant. Cette période à la fois merveilleuse, et parfois, souvent, si difficile. Si INTENSE. Je crois que c’est peut être le meilleur mot pour décrire cette période : Intensité.  Cette période je l’ai vécue 2 fois et je la vis encore actuellement avec notre […]

Aujourd’hui je vous propose des sophro-contes (ou contes sophrologiques) pour les enfants (à partir de 3-4 ans environ jusqu’à environ 10 ans – les âges sont toujours indicatifs, certains, avec la pratique et l’habitude notamment seront réceptifs un peu plus jeunes, il faudra plus de temps à d’autres, certains “plus grands” adoreront aussi le format […]

Un thème (malheureusement) très d’actualité et qui était dans les tuyaux depuis plusieurs mois et une collaboration avortée (repoussée plutôt !) : La gestion du stress.  Qu’est ce que le stress ? : ” Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière et/ou des facteurs de stress. Il […]

Vous aviez aimé le premier article de ce type, du coup en voici un second, une journée encore une fois vraiment “type”, rien d’exceptionnel, rien de compliqué mais de la cuisine du quotidien qui ravira les petits comme les grands.  (Si vous souhaitez voir le premier article, le voici),  Et c’est parti ! Petit déjeuner […]

Un petit récapitulatif de nos repas sur la journée pour vous donner des idées de recettes / accompagnements pour petits et grands !  Notes avant de commencer :  Pas de viande ni de poisson à la maison !  Nos loulous mangent comme nous depuis le début de leur diversification (6 mois / DME), pas de […]

Petit retour sur notre voyage à Barcelone avec nos deux enfants (Camille 2 ans et demi et Maxence 1 an), afin de répondre aux questions qui m’ont été les plus posées sur les réseaux sociaux Le voyage en avion : Nous avons choisi l’avion tout simplement pour la rapidité du trajet. Important sachant qu’il m’est […]

Sur les réseaux sociaux notamment sur Instagram, vous êtes nombreux à me demander comment nous nous organisons pour faire nos repas au quotidien, je vais donc rapidement revenir sur notre  en cuisine, qui n’a rien de très originale cependant !  Mais déjà, répondre à la question : Pourquoi l’organisation en cuisine est-elle essentielle selon moi […]

C’est moi sur cette photo. Même si j’ai du mal à le réaliser. C’est moi il y a 6 étés. J’aurais du être heureuse il y a 6 étés. J’étais avec l’homme qui partage ma vie encore aujourd’hui, mon futur mari et papa de mes 3 enfants. J’allais être diplômée d’une des plus grandes écoles […]