Nouvelle organisation de rentrée
Comme vous le savez, il y a quelques jours, j’ai repris mon activité entre coachings, création culinaire, blog et écriture. C’est aussi …
Rétention d’eau : trucs et astuces
La rétention d’eau est un fléau pour beaucoup de femmes, personnellement j’y suis personnellement très sujette à cause des variations hormonales, la …
Sport en salle ou à la maison ?
C’est bientôt la rentrée (oups, désolée !) et je pense que beaucoup d’entre vous se posent cette question : Je me (re)mets …
Ma playlist running
Aujourd’hui j’ai décidé de vous partager un article un peu spécial : il s’agit d’une playlist running ! Ce sont des petits …
Course à pied : optimiser sa récupération
Aujourd’hui je reviens avec un article sport et particulièrement course à pied avec des trucs et astuces pour optimiser sa récupération. Comme …
Courir par temps chaud, trucs et astuces
Aujourd’hui je vous parle de course à pied. Après les conseils pour courir en hiver, je vous parle de mes trucs et …
Tendinites et alimentation
Cet article m’a été inspiré par plusieurs d’entre vous qui m’ont questionnée sur les blessures en course à pied, notamment les tendinites, …
La place du sport pendant ma grossesse
Le second ‘thème » qui est revenu le plus souvent dans vos questions : Le sport. Comme pour la partie alimentation, je vous …
Alimentation et course à pied – Quoi manger et quand ?
Cela fait un moment que vous me demandez cet article : Alimentation et course à pied ( quoi manger et quand ? …
Courir seule, les trucs et astuces
Si vous me suivez depuis un moment vous savez que j’adore courir seule. Non pas que je sois associable (enfin je ne …