Sport Archives - Comment j'ai changé de vie

Mes astuces pour s’endormir

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de sommeil … Et de vous donner mes petites astuces pour s’endormir (et avoir un sommeil …

Les compléments alimentaires, FAQ

Depuis quelques temps, vous me posez de nombreuses questions sur mes compléments alimentaires / mes super aliments. J’ai donc essayé de toutes …

Courir en hiver

Courir en hiver nécessite quelques ajustements par rapport à une pratique de la course à pied par températures plus clémentes ! Voici …

Mon allié vitalité

Très souvent sur les réseaux, on me demande mon petit secret pour me lever à 5 heures chaque matin, faire ma séance …