Comment j'ai changé de vie

Humeur

Contes sophrologie enfants

Sophro contes enfants (4-10 ans)

Aujourd’hui je vous propose des sophro-contes (ou contes sophrologiques) pour les enfants (à partir de 3-4 ans environ jusqu’à environ 10 ans – les âges sont toujours indicatifs, certains, avec la pratique et l’habitude notamment seront réceptifs un peu plus jeunes, il faudra plus de temps à d’autres, certains « plus grands » adoreront aussi le format […]

Gestion du stress

Gestion du stress

Un thème (malheureusement) très d’actualité et qui était dans les tuyaux depuis plusieurs mois et une collaboration avortée (repoussée plutôt !) : La gestion du stress.  Qu’est ce que le stress ? :  » Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière et/ou des facteurs de stress. Il […]

Notre voyage à Barcelone avec 2 enfants

Petit retour sur notre voyage à Barcelone avec nos deux enfants (Camille 2 ans et demi et Maxence 1 an), afin de répondre aux questions qui m’ont été les plus posées sur les réseaux sociaux Le voyage en avion : Nous avons choisi l’avion tout simplement pour la rapidité du trajet. Important sachant qu’il m’est […]

L’organisation de nos repas au quotidien

Sur les réseaux sociaux notamment sur Instagram, vous êtes nombreux à me demander comment nous nous organisons pour faire nos repas au quotidien, je vais donc rapidement revenir sur notre  en cuisine, qui n’a rien de très originale cependant !  Mais déjà, répondre à la question : Pourquoi l’organisation en cuisine est-elle essentielle selon moi […]

Séances sophrologie enfants

Aujourd’hui c’est un jour doublement spécial. Déjà parce que je change de dizaine (et oui) Et parce que j’arrive au bout de ce projet qui me tient depuis plusieurs mois maintenant. Vous étiez très nombreux à me solliciter à ce sujet depuis longtemps, il m’a fallu laisser décanter et me servir de mes expériences de […]

Routine organisation

Je ne pensais pas écrire un jour ce type d’article sur le blog, mais vous êtes quotidiennement très (très) nombreux sur les réseaux à me demander comment nous jonglons tous les deux entre nos vies professionnelles bien remplies, la maison et les 2 enfants à presque temps plein. Je ne vais pas vous surprendre si […]

Nutrition cellulaire

Le corps humain est composé de cent mille milliards de cellules. En gros, un 10 avec 14 zéro derrière. J’avoue que, moi aussi, j’ai du mal à imaginer ce que ça représente réellement, tous ces 0, toutes ces cellules qui grouillent. Magie du corps humain.  On parle de nutrition cellulaire car chacune de nos cellules […]

perte de poids

Perte de poids, cheminement

C’est l’été. Le moment de l’année où (malheureusement) les régimes divers et variés ainsi que les complexes fleurissent. Sur les réseaux, sur les plages, dans les magazines, dans la rue. C’est mon 3 eme été libérée de tout cela. Et ça fait du bien. Vous allez me dire « normal, tu as perdu tout le poids […]

Intestin, qui es tu ?

Aujourd’hui je vous propose un article un peu particulier, orienté nutrition mais du côté « organique » de la chose. Bref, aujourd’hui je vous parle de votre intestin, des troubles intestinaux, des choses à savoir, des précautions à prendre. Il y a quelques années je pensais que l’intestin servait à digérer. C’est vrai. Mais pas que. L’intestin […]

être fort

Etre fort

 » Tu ne vas pas pleurer pour ça  » –  » Oh ça va, tu ne vas pas en faire un drame ce n’est pas grave ! » – « Tu sais qu’il y a bien pire dans la vie » –  » Tu dois être fort(e) –  » Allez, arrête de chouiner  » –  » Tu es […]