Comment j'ai changé de vie

Humeur

Nutrition cellulaire

Le corps humain est composé de cent mille milliards de cellules. En gros, un 10 avec 14 zéro derrière. J’avoue que, moi aussi, j’ai du mal à imaginer ce que ça représente réellement, tous ces 0, toutes ces cellules qui grouillent. Magie du corps humain.  On parle de nutrition cellulaire car chacune de nos cellules […]

perte de poids

Perte de poids, cheminement

C’est l’été. Le moment de l’année où (malheureusement) les régimes divers et variés ainsi que les complexes fleurissent. Sur les réseaux, sur les plages, dans les magazines, dans la rue. C’est mon 3 eme été libérée de tout cela. Et ça fait du bien. Vous allez me dire “normal, tu as perdu tout le poids […]

Intestin, qui es tu ?

Aujourd’hui je vous propose un article un peu particulier, orienté nutrition mais du côté “organique” de la chose. Bref, aujourd’hui je vous parle de votre intestin, des troubles intestinaux, des choses à savoir, des précautions à prendre. Il y a quelques années je pensais que l’intestin servait à digérer. C’est vrai. Mais pas que. L’intestin […]

être fort

Etre fort

” Tu ne vas pas pleurer pour ça ” – ” Oh ça va, tu ne vas pas en faire un drame ce n’est pas grave !” – “Tu sais qu’il y a bien pire dans la vie” – ” Tu dois être fort(e) – ” Allez, arrête de chouiner ” – ” Tu es […]

Changement de mode de vie

Si vous me suivez régulièrement sur les réseaux sociaux, vous avez du remarquer de nombreux changement dans ma (notre) vie ces derniers mois… Et en effet, il y en a eu, beaucoup ! Aujourd’hui j’avais envie de vous faire le point, en toute transparence, sur notre changement de (mode de) vie, nos nouvelles habitudes, mes […]

repas famille

Manger en famille : convivialité ou stress

Je voulais revenir sur ce sujet depuis un moment pour deux raisons principales : La première est que je rencontre cette problématique quasiment quotidiennement avec les personnes que j’accompagne en coaching. Soit dans le moment présent avec leur(s) enfant(s) soit en tant – qu’héritage – de ce qu’ils / elles ont connu dans leur enfance. […]

journée

Une journée “type” avec nous

Vous êtes nombreux à me solliciter pour connaitre notre “routine” au quotidien, ou notre “journée type”. Alors, je me lance dans cet article pour vous raconter un peu notre quotidien, notre rythme, qui n’est pas arrêté (on n’est un peu “anti journée type” par excellence :D) mais cela vous donnera une idée de notre façon […]

haters

Avis aux haters

Aujourd’hui je voulais revenir sur le blog avec un sujet pas très drôle, et un peu délicat à aborder : Celui de la malveillance sur les réseaux sociaux. En effet, après 4 grosses années sur les réseaux, je réalise combien celle ci est (malheureusement) devenue monnaie courante, et combien elle est surtout justifiée par le fait […]

Troubles alimentaires et nourriture émotionnelle FAQ

J’ai déjà écrit plusieurs articles sur les troubles alimentaires que vous trouverez par ici. Mais je trouvais intéressant de revenir aujourd’hui avec un article traitant de vos questions sur ce sujet, très (trop) peu abordé. Vous m’avez donc posé vos questions sur Instagram, voici celles qui sont revenues les plus souvent :   Pourquoi la […]

Bien être

Il y a peu de temps j’ai surpris une conversation dans le tramway. Deux personnes échangeaient sur le “bien être”. L’une des deux a dit à l’autre “Le bien être c’est une mode”. On ne peut pas vraiment dire le contraire, je crois qu’il n’a jamais été autant question de bien être qu’à l’heure actuelle. […]