Description
Ce pack comprend :
– Des séances de sophrologie grossesse et préparation à la naissance.
- Vous trouverez 18 séances que j’ai enregistrées avec ou sans musique / bruit de fond (nous avons tous notre sensibilité sur le sujet, cela ne se commande pas), séances qui sont réparties pour les 3 trimestres :
- 6 séances trimestre 1
- 5 séances trimestre 2
- 7 séances trimestre 3
Bien sûr vous pouvez utiliser notamment les séances des trimestres 1 et 2 pendant le 3 eme trimestre aussi.
Je vous conseille de ritualiser vos séances, faire 1 séance par jour me semble déjà un bon début, libre à vous d’en faire plus si vous le souhaitez, mais vous consacrer une parenthèse d’une quinzaine de minutes par jour est déjà fabuleux.
- Les séances durent entre 10 et 20 minutes pour être facilement utilisées et utilisables dans le quotidien.
- Les fichiers sont au format MP3, vous pouvez donc les écouter et les enregistrer par tous les moyens d’écoute (téléphone, ordinateur, tablette, enceintes …)
Après 6 grossesses, je sais combien ces moments sont intenses, et précieux. Combien ils sont aussi parfois sources d’angoisses et de remises en question. Peur de la douleur, peur de l’inconnu, peur de la rencontre, peur du chamboulement de la naissance. Pour soi même, pour la famille, la fratrie, pour le couple.
Ce pack regroupe ces questionnements, ces doutes. Vivre une grossesse (plus) sereine, apprivoiser ses changements corporels, mieux appréhender l’accouchement, et apprivoiser la douleur.
En quelques mots, l’objectif est d’arriver à vous faire pleinement confiance pour porter votre enfant et l’accompagner vers la VIE.
– Un ebook ” grossesse naturelle”, qui vous accompagnera dès la conception de votre bébé et jusqu’au post partum.
Nous aborderons les sujets suivants :
- L’avant grossesse, la conception.
- Apprendre à se connaitre (et connaitre son cycle)
- Soulager les désagréments de chaque trimestre
- Nausées
- Constipation
- Crampes
- Vergétures
- La circulation
- Le diabète gestationnel
- Les hémorroïdes
- Infection urinaire
- Palier les soucis digestifs
- Faciliter l’accouchement
- Favoriser la lactation
Attention :
Article L4161-1 du code de la santé publique, « La naturopathie n’est pas un acte médical » car aucun
« diagnostic ni traitement des maladies » ne sont pratiqués.
Un naturopathe n’est pas médecin. Il ne diagnostique pas, ne guérit pas, ne donne pas de médicament. Il conseille à l’aide
de l’hygiène alimentaire, d’exercices physiques, respiratoires.
Si vous rencontrez une quelconque problématique de santé avant ou pendant votre grossesse : CONSULTEZ AVANT TOUT UN PROFESSIONNEL DE SANTE : Un MEDECIN ou une SAGE FEMME.
De plus, les séances de sophrologie ne remplacent pas une préparation avec un professionnel de santé. Je vous conseille vivement de suivre en parallèle des cours de préparation à la naissance avec une sage femme où seront abordés généralement les thèmes suivants : reconnaître les signes de travail, savoir quand partir à la maternité, le déroulement du travail, visite de la maternité, les suites de couche, la place du papa, l’allaitement, le retour à la maison … notamment si cela est votre première grossesse.
