Pack ” Vers une alimentation plus sereine ” + Sophrologie

Description

Ce pack regroupe :

• Le programme ” Vers une alimentation plus sereine “ (prochain départ le 3 Février) 

Dont voici le détail :

Je vous laisse avec la vidéo de présentation :

Présentation

• Le but de ce programme ? : Améliorer votre rapport à l’alimentation et au corps. Cesser d’être dans le conflit et la lutte permanente, apaiser votre quotidien.

• Le programme dure 4 semaines, avec un “départ” commun par mois
  • Pourquoi ce départ commun ? Pour créer une vraie émulation et une communauté entre les personnes qui auront commencé le programme en même temps. Tout le monde en est au même point, au discute, on échange sur les éventuelles difficultés, sur ses ressentis, via un groupe Facebook secret et dédié pendant la durée du programme.
  • Note : Pensez à réserver votre place à l’avance, le nombre de place est limité afin que je puisse au mieux répondre à chacun.

• Chaque matin du lundi au vendredi (et parfois des “bonus” le week-end), vous recevez de ma part, directement dans votre boite mail (ATTENTION : pensez à fournir la bonne adresse mail lors de la commande !), une vidéo, une séance audio, des exercices à mettre en place… Dans le but de travailler sur votre rapport à la nourriture et à vous même

• Et le pack de 8 séances de sophrologie : 

Dont voici le détail :

Dans ce pack je vous partage mon expérience professionnelle et personnelle, mon cheminement,  en vous proposant mes séances de sophrologie à distance concernant le rapport à l’alimentation.

Les objectifs ? Gagner en sérénité alimentaire au quotidien. (Re) nouer avec la satiété. Se (re)connecter avec son corps. A l’aide, avec l’aide de la sophrologie.

Précisions et mises en garde :

• Ces séances n’ont aucun objectif diététique et ne se substituent pas à un rendez vous avec un médecin et.ou spécialiste en nutrition ! On travaille ici sur le rapport à l’alimentation et au corps, pas sur votre alimentation en tant que telle.
• Ces séances ne sont pas « miracles ». Ce qui marche est d’une part la répétition : vous devrez faire et refaire les séances. Je suis bien sûr joignable par mail pour vous accompagner, vous aiguiller et répondre à vos questions. Elles seront peut être suffisantes, ou elles feront peut être naître et jaillir des questionnements en vous et ouvriront peut être la voie à un cheminement nouveau pour lequel vous devrez peut être avoir l’aide / l’accompagnement d’un thérapeute (quel qu’il soit) en cabinet pour un suivi moyen / long terme.
• Ce pack comporte 8 séances d’une durée de 10 à 20 minutes, que vous pourrez donc aisément intégrer dans votre quotidien (c’est le but !). Vous y trouverez plusieurs thèmes comme : la (re)connexion a votre corps, la satiété, les compulsions alimentaire, le conditionnement positif, la bienveillance envers votre corps et vous même.
• Une fois téléchargés vous avez accès aux fichiers à vie, sans délai d’expiration ni nombre limite d’écoutes.