Green smoothie bowl banane avocat - Comment j'ai changé de vie

Green smoothie bowl banane avocat

Aujourd’hui je vous propose une recette de petit déjeuner qui change un peu : un green smoothie bowl.

Vous n’êtes pas sans savoir que je suis d’habitude beaucoup plus salé le matin, mais l’arrivée de notre petit koala me laisse – très – peu de temps le matin pour préparer le petit déjeuner (et oui, notre bout de chou a un argument de poids qui lui donne la primauté du petit déjeuner : son niveau sonore !).

De mon côté j’anticipe donc très souvent la veille pour n’avoir besoin que d’une minute chrono le matin, le temps de plonger la main dans mon bocal rempli d’oléagineux et de rajouter mes super aliments au dernier moment, et le tour est joué !

Si, comme moi, vous avez des matins pressés, cette recette est peut être à essayer, vous m’en direz des nouvelles !

green smoothie

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Green smoothie bowl banane avocat
Préparation
5 min
Temps total
5 min
 
Type de plat: Petit-déjeuner, Smoothie
Portions: 1 personne
Ingrédients
  • 1 banane
  • 1/2 avocat
  • 2 poignées épinards frais ou surgelés
  • 1 kiwi
  • 150 g yaourt animal ou végétal
  • topping de votre choix (ici graines de chia, graines, oléagineux, kasha)
Instructions
  1. Mixer ensemble l'avocat, la banane, le kiwi, le yaourt et les épinards puis ajouter le topping de votre choix.

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