Comment j'ai changé de vie

Barres choco caramel au sarrasin

Il faut que je vous raconte l’histoire de ces petites barres ! Hier je vous postais la « revisite » en version « sans » et vegan des bounty (par ici). Cela était une idée de mon inconditionnel gourmand d’amoureux qui adore les barres chocolatées du commerce. Oui mais voilà nous n’en achetons plus depuis maintenant deux ans. Alors je me suis lancée dans des alternatives plus saines, sans gluten, sans lactose mais toujours très gourmandes.

Ces petites barres ressemblent à des Twix. Une base, une couche de caramel et une couche de chocolat.

Cette version est très gourmande, le sarrasin amène un vrai plus. Je l’aime beaucoup en version salée mais ici elle permet de « désucrer » un peu la préparation et d’équilibrer le côté – très – sucré du caramel.

A la maison elles n’ont fait que 24 heures, alors, ça vous dit ?

 

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Barre choco caramel au sarrasin
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Portions Temps de Préparation
15 barres 10 minutes
Temps de Cuisson Temps d'Attente
20 minutes 1 heure
Portions Temps de Préparation
15 barres 10 minutes
Temps de Cuisson Temps d'Attente
20 minutes 1 heure
Barre choco caramel au sarrasin
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Portions Temps de Préparation
15 barres 10 minutes
Temps de Cuisson Temps d'Attente
20 minutes 1 heure
Portions Temps de Préparation
15 barres 10 minutes
Temps de Cuisson Temps d'Attente
20 minutes 1 heure
Ingrédients
La base
le caramel
Le chocolat
Portions: barres
Instructions
La base
  1. Préchauffer le four à 180 degrés.
  2. Mélanger dans un saladier les farines, le sucre et la fécule.
  3. Ajouter les œufs, l'huile et le yaourt. Mélanger. Vous devez obtenir une pâte dense que vous pouvez façonner
  4. Mettre dans un moule à cake en tassant bien.
  5. Faire cuire une quinzaine de minutes à 180 degrés. [ bien vérifier la cuisson ]
Le caramel
  1. Dans une casserole faire chauffer le sucre jusqu'à ce qu'il caramélise
  2. En parallèle faire chauffer le lait dans une autre casserole.
  3. Une fois que le caramel se forme verser le lait chaud sur le caramel en remuant vivement.
  4. Verser le caramel sur la barre cuite et laisser refroidir
Le chocolat
  1. Une fois que la couche caramel a refroidi, faire fondre le chocolat au bain marie et verser sur le dessus.
  2. Laisser refroidir au réfrigérateur puis découper en forme de petites barres !
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