Comment j'ai changé de vie

Gestion du stress

Un thème (malheureusement) très d’actualité et qui était dans les tuyaux depuis plusieurs mois et une collaboration avortée (repoussée plutôt !) : La gestion du stress. 

Qu’est ce que le stress ? : ” Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière et/ou des facteurs de stress. Il peut concerner tout le monde, le plus généralement sur une courte durée “

Le stress nous touche tous, de façon plus ou moins fréquente, de façon plus ou moins forte, pour des raisons différentes (vie professionnelle, gestion de la vie familiale, examen ou concours, bruit, image violente …)

 

Dans ce pack je vous propose  : 

  • 7 exercices vidéos
  • 8 séances audio

Afin de vous accompagner concrètement au quotidien avec des exercices et séances que vous pourrez aisément mettre en place chez vous, au travail, dans la voiture, si vous avez quelques minutes aux toilettes ou dans la salle de bain …

Bref, l’objectif est de vous donner des clefs à mettre en place au quotidien afin de vous aider à (re) trouver de la sérénité, et de l’apaisement dans votre quotidien.

Accès à la boutique et au téléchargement par ici

 

A vous ?

2 commentaires sur "Gestion du stress"

  1. Violaine dit :

    Bonjour France,
    Est-ce que ce pack peut être adapté pour une enfant de 10 ans? Ça fait un moment que je pense à la sophrologie pour ma petite anxieuse de 10 ans qui se ronge les ongles (malgré le vernis amer…), histoire de lui donner des clés pour qu’elle apprenne à s’apaiser. Je me dis qu’elle n’est peut-être plus dans les problématiques du pack « contes enfant », qu’en pense-tu?

    1. France Tronel dit :

      Oui je partirais sur les contes plutôt !

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