Vous êtes très nombreux sur les réseaux sociaux à me questionner sur mes accessoires indispensables en course à pied. Alors dans cet article, j’ai essayé de vous compiler mes “tops”, mes coups de cœur, les accessoires que j’utilise au quotidien. D’ailleurs, j’en ai surement oublié, mais j’actualiserai tout cela au quotidien. Pour les accessoires spécifiques […]

Si vous me suivez depuis un moment sur les réseaux sociaux, vous savez qu’il y a deux ans maintenant (déjà !) j’ai décidé de créer ma petite entreprise et puis de me consacrer au coaching et au blog. Et cette aventure est vraiment merveilleuse. Difficile, mais merveilleuse, vraiment et sincèrement. Côté coaching, c’est plutôt simple […]

Cela faisait un moment que je n’avais pas écrit de billet “humeur” sur le blog. Et je dois avouer que cela me manquait. Peut être pas à vous, mais à moi, oui. J’aime partager mes recettes, mes coups de cœur, mes trucs et astuces, mais parfois j’ai aussi besoin, et envie de vous partager mes […]

Courir en hiver nécessite quelques ajustements par rapport à une pratique de la course à pied par températures plus clémentes ! Voici quelques conseils pour courir l’hiver et sans risques ! Etre VISIBLE ! Et oui qui dit hiver dit nuit (très) tôt. Il est donc primordial d’adopter une tenue qui va nous rendre visible par […]

Pour continuer dans ma lancée des idées de cadeaux … Vous trouverez ci-dessous un petit patchwork de cadeaux à offrir ou à se faire offrir, orientés sportifs cette fois ! Vous y trouverez mes indispensables, des idées pour tous les budgets et mes coups de cœur. En espérant que cela vous permettra de gâter les […]

Et oui Noël approche à grands pas … Et avec cela la question existentielle : “Qu’est ce que j’offre à bidule ?” Si vous avez de la chance, la dite personne a déjà une liste grande comme le bras de choses qu’elle aimerait se voir offrir, dans ce cas, c’est simple, plus qu’à piocher ! […]

Bonjour à tous ! Aujourd’hui je vous parle de mon dernier né … Un ebook regroupant 60 recettes pour un hiver sain, solidaire et gourmand ! Pourquoi sain ? L’hiver on a très souvent envie de repas réconfortants, doudous, qui ne sont pas forcément les meilleurs choix pour notre ligne ! Alors cet ebook vous […]

Il y a quelques semaines, Magimix m’a offert un (superbe) cadeau d’anniversaire : Le robot Cook expert. Alors je vous en parle aujourd’hui, les plus, les moins, mes réticences et coups de cœur ! Déjà le cook expert, qu’est ce que c’est ? : Il s’agit ni plus ni moins de l’équivalent du Thermomix. Polyvalent […]

Aujourd’hui je vous propose un article un peu particulier puisqu’il s’agit d’un concours avec la possibilité de vous faire gagner un vrai chouette cadeaux (ou plutôt plusieurs !). Je m’explique, Le contexte : Alors que les températures chutent, il est toujours très chouette (et réconfortant) d’opter, le soir pour une soupe bien chaude, tendre, gourmande. […]

Cela fait un moment que je souhaitais vous écrire à ce sujet et puis que je repousse, que je me dis que finalement cela n’intéressera surement pas grand monde ou je ne sais quoi encore. Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous savez que je fais régulièrement des “distributions“. Comprenez que je vais […]