Comme promis, presque 1 mois après sa sortie officielle, je me lance pour vous parler de mon premier livre ! Ce livre c’est l’aboutissement de 15 ans d’écriture, de manuscrits commencés mais jamais aboutis, d’angoisse quant à me mettre à nue et à proposer un contenu. Cela fait 3 ans que j’ai commencé ce livre, […]

Vous êtes très nombreux(ses) à me questionner sur les réseaux sociaux par rapport à mon intolérance au gluten alors aujourd’hui hop un petit article pour répondre aux questions les plus récurrentes et puis aussi pour clarifier certaines choses ! Alors LA question qui revient quotidiennement (ou presque) c’est celle ci : Pourquoi manges tu sans […]

J’ai testé pour vous … French cocotte ! Alors déjà, French cocotte, c’est quoi ? French cocotte c’est une box qui vous apporte un cours de cuisine, chaque mois chez vous. Vous trouverez à l’intérieur : Des produits en lien avec le thème (ce mois-ci c’était la cocotte « Provençale » j’ai donc reçu des herbes de Provence, des tomates […]

Il y a plus d’un an maintenant j’avais parlé de TCAs ici. Aujourd’hui, j’ai décidé de revenir traiter de la question. Parce que plus j’accompagne des personnes au quotidien dans leur changement alimentaire plus je réalise combien cette problématique est – finalement – et malheureusement – trop – courante.  

Ranger les dossiers, trier les textes, effacer, réécrire… Retomber sur un texte écrit presque 10 ans en arrière {déjà} Flashback …

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous savez probablement que l’amoureux et moi nous sommes mariés il y a quelques jours. Le 11 Juin exactement ! Beaucoup d’entre vous se sont montrés curieux d’un article à ce sujet, du coup j’ai décidé de revenir quelques mois en arrière pour vous parler des préparatifs, […]

Aujourd’hui j’ai eu envie d’ouvrir une nouvelle “rubrique” sur le blog : Celle des fruits et légumes du mois  ! Comme je vous l’expliquais dans un précédent article, pour moi manger sainement est synonyme (entre autres) de manger de saison, c’est pourquoi je me suis lancée dans ce “petit” inventaire des fruits et légumes phares […]

Vous avez été très nombreux(ses) à me solliciter pour des recettes d’apéritifs, sains et gourmands.  Et oui la saison des longues soirées entre amis ou en famille arrive (enfin, normalement) et avec elle les apéritifs, pas toujours très diététiques. L’idée de ce livre ?  Vous donner mes trucs et astuces pour limiter la casse à l’apéritif […]

Aujourd’hui est un jour un peu particulier, dimanche 29 Mai, fête des mères. Depuis 24 ans je n’aime pas le mot mère. Depuis que la mienne a quitté ce monde, en fait. Pendant de longues années mon cœur s’est serré ce jour là. Comme beaucoup d’autres. Ce jour en particulier j’avais l’impression de n’avoir rien […]

A peu près chaque matin sur les réseaux sociaux on me demande comment je fais pour me réveiller si tôt ? Comment je fais pour être rester motivée ? Alors aujourd’hui je vous parle de motivation, de comment faire naître la motivation (et la garder), de quels en sont (pour moi) ses vecteurs. En tous cas […]