Comment j'ai changé de vie

5 idées d’eaux aromatisées pour l’été

Qui dit été dit besoins hydriques supérieurs…

Mais pas toujours évident d’apporter à son organisme la quantité d’eau dont il a besoin.

Alors, voici 5 idées d’eaux aromatisées pour rendre votre eau plus fun et vous permettre de vous hydrater tout au long de la journée !

[ Petite précision : Ici on utilise le fruit / légume avec sa peau, veillez à ce qu’il soit non traité donc ! ]

  • Citron, gingembre et miel

Faire chauffer de l’eau avec 1 cuillère à soupe de miel et du gingembre râpé (à votre goût),  verser dans une bouteille et laisser refroidir. Ajouter des rondelles de citron. A déguster froid.

eaux infusées

  • Concombre citron et pomme verte

Couper des lamelles de concombre, de citron et de pomme (verte) et ajouter à une bouteille d’eau fraîche. Laisser infuser.

eaux infusées

 

  • Citron menthe et framboises

Couper des lamelles de citron, les ajouter à une bouteille d’eau fraîche. Ajouter des framboises et des feuille de menthe.

eaux infusées

  • Fraise, citron et basilic

Couper des morceaux de fraises et ajouter un peu de basilic et verser dans une bouteille d’eau fraîche.

eaux infusées

  • Abricot nectarine / pêche et romarin

Couper des morceaux d’abricot (ôter le noyau), de pêche ou de nectarine (idem), ajouter du romarin et laisser infuser.

 

En espérant que ces quelques idées pourront vous aider … N’hésitez pas à modifier, varier, expérimenter de nouvelles choses, de nouvelles saveurs, de nouvelles couleurs !

 

Plein de douceur et … prenez soin de vous !

Photo Pixabay

4 commentaires sur "5 idées d’eaux aromatisées pour l’été"

  1. Emilie dit :

    Merci encore pr ces supers idées recettes ^^ on laisse infuser combien de temps ?

    1. France Tronel dit :

      Personnellement je fais le soir pour le matin !

  2. Kyarah dit :

    une copine a acheté une bouteille exprès ou tu peux tu laisses les fruits toute la journée infuser dans ton eau mais que tu peux boire sans être embêtée par les fruit dans ton verre
    (je sais pas si je suis claire)

    1. France Tronel dit :

      Si si très clair 🙂 une marque m’en a offert une aussi 🙂

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