Etre en phase - Comment j'ai changé de vie

Etre en phase

[ ou, faire tomber le masque ]

Lorsque j’ai amorcé mes changements alimentaires et sportifs il y a maintenant plus de 3 ans, j’ai eu pour la première fois une seule volonté : celle d’être en phase. Et non pas celle de perdre du poids (comme à peu près 3 à 4 fois par an durant les 10 années précédentes). Et j’ai la conviction que c’est la raison pour laquelle cela a été durable : J’ai amorcé des changements qui étaient en phase avec la personne que j’étais et surtout la personne que j’avais envie de devenir. Pour la première fois cela a été des changements profonds dans tous les domaines de ma vie.

L’être humain est un corps et un esprit. Pour être en phase pour moi il faut se sentir bien à ces différents niveaux. Le corps cela passe par le sport et l’alimentation. Pour l’esprit cela passe souvent par le lâcher prise, la méditation, le fait de faire des choix pour nous et non par et pour les autres.

Faire du sport c’est bien. Et je ne peux qu’encourager quiconque à s’y mettre (et à persévérer !) mais je pense qu’il faut se questionner sur le « pourquoi » on le fait. Perdre du poids, avoir des abdominaux en béton, éliminer les excès de la veille, vouloir se montrer fit sur les réseaux sociaux ‘ et rendre jaloux son ex }. Pour moi ce ne sont pas de bonnes raisons. Les bonnes raisons ce sont la santé, le plaisir, le bien être. Si l’équitation vous fait plus plaisir que 2 heures à la salle de sport, alors optez pour l’équitation. Ne faites pas vos choix pour être à la mode ou « faire bien ». Faites ce qui VOUS fait du bien. Cela sera forcément le meilleur choix. Peut être pas le meilleur choix dans l’absolu pour avoir les tablettes de chocolat dessinées et un corps « fit » mais le meilleur choix pour vous sentir bien et vous sentir vous. 

Il en est de même pour l’alimentation. Manger de l’avocat au petit déjeuner si vous détestez ça ou dépenser des fortunes en thé detox ne fera pas de vous une « fit girl ». Encore une fois faites vos choix. Ceux qui correspondent à vos aspirations.

Pour moi le fait d’être en phase avec moi même a coïncidé avec une période ou j’ai lâché beaucoup de choses. J’ai fermé des portes et j’en ai ouvert d’autres. J’ai quitté mon emploi, mis fin à certaines relations. Nous avons déménagé, construit une nouvelle vie.

Et aujourd’hui je peux le dire : oui je me sens en phase. 

Cela passe par de nombreux questionnements et remises en question. Des doutes aussi. D’ailleurs je crois que cela n’est pas figé. Ce qui nous correspond aujourd’hui ne correspond pas forcément au nous d’hier, ou bien à celui de demain. Nous sommes en constante évolution, ainsi que nos envies, nos goûts, nos aspirations.

Et puis la vie autour de nous change aussi, notre environnement personnel ou professionnel, notre cercle amical ou familial. Nous faisons de nouvelles rencontres, nous avons de nouveaux projets, nous changeons et évoluons en permanence, ce qui explique que cette recherche d’être en phase avec soi même s’apparente plus pour moi à un cheminement, qu’à une quête en soi. Car une fois en notre possession cela n’est pas acquis pour autant, il faut sans arrêt le cultiver, le remettre en question, l’apprivoiser.

Cette quête est riche. Et je suis persuadée que même si elle n’est pas simple, le jeu en vaut la chandelle.

Souvent nous avons de nombreux freins : notre entourage, nos croyances limitantes, nos peurs, nos doutes. Je sais pas expérience qu’il « suffit » parfois de se jeter à l’eau et puis de faire de son mieux.

Forcément se jeter dans la vie cela implique de prendre des risques, de se tromper, de tomber, de faire les mauvais choix. Mais pour moi cela est indispensable pour avancer. Nos erreurs, nos peurs, nos doutes, ce sont eux, aussi (surtout ?), qui font la personne que nous sommes.

Alors, une chose : faites tomber le masque, faites vous confiance, écoutez cette petite voix à l’intérieur de vous qui sait exactement quoi faire, elle. Croyez en vous, brillez, soyez en phase, soyez heureux, soyez vous !

 

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