Comment j'ai changé de vie

Les chroniques

No excuse

Cet article sur un sujet récurrent (et sujet à débats et controverses sur Instagram) : le temps (ou plutôt le manque de temps plutôt). Tout d’abord, je voudrais préciser qu’il n’y a aucun jugement dans ce que j’écris, bien au contraire, j’ai été la première à me trouver / m’inventer des excuses pendant des années. Pendant […]

Déclic et motivation

Deux questions reviennent de façon récurrente sur Instagram : – Comment as tu eu le déclic ? – Comment fais tu pour garder ta motivation ? Alors, commençons par le commencement … LE DÉCLIC. Déjà, je voudrais commencer par dire que oui, pour moi ça a été un réel déclic, un moment précis où j’ai décidé […]

La course à pied, pourquoi ? Pour quoi ?

La course à pied fait aujourd’hui partie intégrante de mon quotidien ! Je cours en moyenne 3/4 fois par semaine, parfois un peu plus, jamais moins ! Alors pourquoi la course à pied ? Au début la réponse était évidente : Pour perdre du poids ! Oui parce qu’on m’avait rabâché les oreilles que la […]

Le sucre, attention à l’addiction !

Aujourd’hui, je me suis décidée à rédiger un article sur un sujet qui me tient à cœur : le SUCRE. Tout simplement parce que je pense qu’il est important d’être conscient de ce que l’on mange, et que malheureusement, trop souvent, ce n’est pas le cas.

La course à pied, de la haine à l’amour fou !

Alors, pour ce troisième article, voilà un sujet sur lequel il y a beaucoup à écrire : La COURSE A PIED ! La course à pied et moi, comment vous dire ! Ça a (très) longtemps été la HAINE! Non non je n’exagère pas ! Au collège je n’ai jamais dépassé les 5/20 en endurance (et encore mon prof était […]

La perte de poids … Un chemin sinueux ! Top 5 de mes erreurs (à éviter donc !)

Alors, comme vous avez pu en avoir un aperçu dans l’article précédent, j’ai fait pas mal de boulettes en lien avec le poids / perte de poids ! Je vais vous en citer une liste (non exhaustive !) –          Viens en top de liste : Le régime Dukan. Alors je pense que certain(e)s vont me jeter des pierres […]