Comment j'ai changé de vie

Les chroniques

Et les calories dans tout ça ?

Cet article sur un sujet qui me tient particulièrement à cœur et qui fait régulièrement débat sur les réseaux sociaux. (Je pense particulièrement à Instagram). On me pose aussi très réguilièrement des questions : “Combien il y a de calories dans un de tes cookies” ou “il faut manger combien de calories par jour” ou […]

Alors, être fier de quoi ?

Cet article fait suite à un post d’il y a quelques jours : Apprendre à être fier de soi. Du coup j’ai eu beaucoup de questions, notamment la récurrente : de quoi es tu fière ? Alors, cela va surement paraître (très) étrange à beaucoup d’entre vous mais pas de ma perte de poids. Enfin […]

Apprendre à être fier de soi

Apprendre à être fier de soi. Tout un programme ! Pendant très (trop ?) longtemps, j’ai grandi dans l’idée qu’être fier de soi c’était être arrogant, vaniteux. Que les personnes qui avaient confiance en elle, en leurs choix étaient orgueilleuses. Et si, finalement être fier de soi c’était tout autre chose ?

Et si on arrêtait d’avoir peur ?

[Pour prendre son envol il faut découvrir ce qui nous donne des ailes] – Auteur Inconnu.  Aujourd’hui, je me suis réveillée en ayant pris une décision importante : ARRÊTER D’AVOIR PEUR.

“Every coin has two sides”

Pour les non anglophones d’entre nous la version française (beaucoup moins glam 😉 ) « une pièce de monnaie a toujours deux faces ». Cet article me tient particulièrement à cœur au moment où, comme beaucoup le savent via les réseaux sociaux, je traverse une période compliquée dans ma vie professionnelle.

Tribulations d’une ex grosse devenue accro au running !

Voilà … Après plusieurs mois de boulot, des jours et des nuits de rédaction, l’ebook sur le running est disponible au téléchargement ! Il s’appelle “Tribulations d’une ex grosse devenue accro au running” ! Il raconte mes débuts, mes galères et décrit les 20 commandements du coureur ! Il est principalement destiné aux personnes qui n’osent […]

“Mais pourquoi tu fais le régime, tu es toute mince ?”

Cet article m’a été inspiré par la remarque de l’un de mes proches :  “Mais pourquoi tu fais le régime, tu es toute mince ?”. C’est là que j’ai réalisé que certaines croyances et pensées étaient (très) tenaces. Alors petite mise au moins que j’ai du faire avec mes proches (et que je fais aussi régulièrement […]

Comment ma perte de poids a changé ma vie

Aujourd’hui, j’ai décidé d’aborder un sujet qui me tient à cœur : comment ma perte de poids a changé ma vie. Et vous allez voir que quand je parle de changement de vie je parle de bien plus qu’une taille de vêtements !

L’alimentation, ma philosophie !

Sujet qui fait l’objet de débats quotidiens sur Instagram : L’alimentation, les pour/contre, les régimes, les calories, les macros, les aliments interdits, les cheat meal etc etc. Alors j’ai décidé de rédiger cet article sur ma vision de l’alimentation. Depuis que j’ai amorcé mon rééquilibrage alimentaire en Janvier 2014 (et perdu 30 kg), je suis devenue […]

Histoires de course à pied

Beaucoup d’entre vous m’ont demandé de parler de mon “expérience” en course à pied. Je mets ce mot entre parenthèses car je ne me considère pas du tout comme une grande coureuse, plutôt une amatrice confirmée avec simplement un peu de gnac. Oui parce que croyez le ou non, le plus important pour moi dans […]