Comment j'ai changé de vie

Humeur

Mes remparts contre le cafard…

Aujourd’hui j’ai décidé de vous partager un peu (beaucoup) de moi. Des bribes de vie. Des morceaux de moi, et de nous aussi, un peu. Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de mes remparts contre le cafard… Ces petites choses qui font qu’au quotidien j’aime la VIE.  J’aime la vie malgré les moments de doutes, […]

Pourquoi a-t’on besoin de se comparer aux autres ?

Cela fait un moment que je pense à cet article (et que je réfléchis à cette question des « autres » en général. Ou plus exactement du poids des autres). Cependant, je ne trouve jamais le bon angle pour l’aborder. En fait je suis perpétuellement insatisfaite de ma façon de traiter le sujet. Alors, pour la n-ième fois je me […]

La réussite, cette obsession.

 » Nous avons tendance à mesurer la réussite à l’importance de nos salaires ou à la grosseur de nos voitures plutôt qu’aux liens que nous cultivons avec les autres  » Martin Luther King Alors que je suis dans une période un peu floue concernant mon avenir professionnel (et oui moi aussi je doute !), je […]

Sourire à la vie !

Ce matin je me suis réveillée à 5 heures avec la pêche et le sourire aux lèvres ! (Je suis sûre que certains, enfin beaucoup d’entre vous se demandent comment on peut se réveiller 1- Spontanément à 5 heures du matin – 2- En étant de bonne humeur 3- En étant prêt à commencer sa […]

Manger mieux doit devenir un plaisir !

LA question que l’on me pose le plus je crois c’est «  Comment tu fais pour résister à ceci ou à cela « . Ou alors on me regarde avec de l’admiration :  » Tu as beaucoup de courage « . Ce que ces personnes ne comprennent pas c’est que manger mieux et manger sainement pour moi […]

Croire en soi

Croire en soi … Tout un programme Croire en soi c’est à la fois INDISPENSABLE et extrêmement DIFFICILE pour la plupart d’entre nous. Alors pourquoi c’est indispensable ? Tout simplement parce que c’est cette confiance en nous qui nous permet de saisir des opportunités, de créer, d’avancer. La confiance en nous c’est aussi ce qui fait que […]

Et les calories dans tout ça ?

Cet article sur un sujet qui me tient particulièrement à cœur et qui fait régulièrement débat sur les réseaux sociaux. (Je pense particulièrement à Instagram). On me pose aussi très réguilièrement des questions : « Combien il y a de calories dans un de tes cookies » ou « il faut manger combien de calories par jour » ou […]

« Mais pourquoi tu fais le régime, tu es toute mince ? »

Cet article m’a été inspiré par la remarque de l’un de mes proches :  « Mais pourquoi tu fais le régime, tu es toute mince ? ». C’est là que j’ai réalisé que certaines croyances et pensées étaient (très) tenaces. Alors petite mise au moins que j’ai du faire avec mes proches (et que je fais aussi régulièrement […]

Comment ma perte de poids a changé ma vie

Aujourd’hui, j’ai décidé d’aborder un sujet qui me tient à cœur : comment ma perte de poids a changé ma vie. Et vous allez voir que quand je parle de changement de vie je parle de bien plus qu’une taille de vêtements !

L’alimentation, ma philosophie !

Sujet qui fait l’objet de débats quotidiens sur Instagram : L’alimentation, les pour/contre, les régimes, les calories, les macros, les aliments interdits, les cheat meal etc etc. Alors j’ai décidé de rédiger cet article sur ma vision de l’alimentation. Depuis que j’ai amorcé mon rééquilibrage alimentaire en Janvier 2014 (et perdu 30 kg), je suis devenue […]