Comment j'ai changé de vie

Les chroniques

grossesse-accouchement

Séances Sophrologie audio

Aujourd’hui je lance mes séances audio, des packs de 4, 5, 6, 7 séances, parfois plus, sur un thème précis, pour vous accompagner à distance dans un moment de votre vie.  Le premier de ces thèmes c’est la grossesse et la préparation à la naissance J’ai l’opportunité depuis un moment de travailler avec des professionnels […]

Vers moins de déchets en cuisine

  Vous le savez si vous me / nous suivez sur les réseaux sociaux, nous sommes dans une période de transition vers le moins de déchets. Je dis “moins de déchets” car “zéro déchet” serait prétentieux, et nous en sommes encore loin, du zéro, mais, petit à petit, nous mettons des choses en place.  Dans […]

Alimentation saine et petit budget : astuces

Selon l’INSEE, l’alimentation est le deuxième poste de dépenses des ménages après le logement. Voici quelques astuces pour diminuer votre budget courses : Avant de faire vos courses, faites le point de ce que vous avez dans les placards et le réfrigérateur, très souvent, on achète beaucoup plus qu’il ne faudrait tout simplement parce que […]

Chakchouka aux aubergines

Retour de courses #1 (été)

Ouverture d’une nouvelle série d’articles : retour de courses (été ici), je vais vous détailler nos courses et vous donner quelques idées recettes avec ! Alors, retour sur  cette première semaine (été 2019)  Chez nos producteurs :  Fruits : 5kg d’abricots / 2 kg de nectarines / 2 kg de cerises / 2 barquettes de […]

Nutrition cellulaire

Le corps humain est composé de cent mille milliards de cellules. En gros, un 10 avec 14 zéro derrière. J’avoue que, moi aussi, j’ai du mal à imaginer ce que ça représente réellement, tous ces 0, toutes ces cellules qui grouillent. Magie du corps humain.  On parle de nutrition cellulaire car chacune de nos cellules […]

Fruits et légumes : en tirer leur plein potentiel

Cela fait un moment que je voulais traiter ce sujet sur le blog, mais il est si vaste que je ne savais pas par où commencer. Ni comment nommer cet article. C’est chose faite : fruits et légumes : comment en tirer leur plein potentiel ?  Il y a quelques temps, le magazine Cash investigation […]

perte de poids

Perte de poids, cheminement

C’est l’été. Le moment de l’année où (malheureusement) les régimes divers et variés ainsi que les complexes fleurissent. Sur les réseaux, sur les plages, dans les magazines, dans la rue. C’est mon 3 eme été libérée de tout cela. Et ça fait du bien. Vous allez me dire “normal, tu as perdu tout le poids […]

Burn out

Aujourd’hui, je souhaitais aborder sur le blog un sujet que j’ai effleuré dans cet article  dans lequel je vous parlais de réorientation professionnelle Pourquoi je ne l’ai pas plus évoqué ? Ou plus tôt ? Peut être parce que j’avais l’impression d’être une exception, surement parce que j’en avais un peu honte. Et puis, les […]

Alimentation végétale

Cela fait un moment que je souhaite vous parler de ce sujet et que l’article reste dans mes brouillons sans que je ne prenne le temps de le terminer. Vous avez du le remarquer, depuis la naissance de Maxence, j’ai eu du mal à jongler entre vie professionnelle, blog et 2 enfants en – très […]

Intestin, qui es tu ?

Aujourd’hui je vous propose un article un peu particulier, orienté nutrition mais du côté “organique” de la chose. Bref, aujourd’hui je vous parle de votre intestin, des troubles intestinaux, des choses à savoir, des précautions à prendre. Il y a quelques années je pensais que l’intestin servait à digérer. C’est vrai. Mais pas que. L’intestin […]