Comment j'ai changé de vie

Humeur

Faut que je te raconte

Mon amour, Mon amour faut que je te raconte.  Que je te raconte combien je t’aime même si tu n’es pas encore là. Combien tu es désirée et tellement attendue Combien j’aime ton papa, du plus profond de mon cœur, Du plus profond de mon âme. Faut que je te dise aussi que je serai prête […]

Prendre l'habitude d'être heureux

Prendre l’habitude d’être heureux

Vous allez peut être sourire en lisant ce titre. ça veut dire quoi : prendre l’habitude d’être heureux ? Dans cet article, je vous parlais de bonheur et de responsabilité. Aujourd’hui, je vous propose d’aborder les petites habitudes à prendre, pour être plus heureux au quotidien. Dans l’article précédent je développais le fait que le […]

pas simple

Ce n’est pas simple

Hier je vous parlais de -ré-orientation professionnelle dans cet article. Hier encore je déjeunais en terrasse avec un amie à qui j’expliquais mon quotidien actuel, entre fin de grossesse, formation au quotidien et travail pour le blog et en cuisine – Ce matin j’étais noyée sous une montagne de paperasse et de galères administratives, entre […]

Lettre à mon corps

Si vous me suivez depuis un moment vous savez que mon rapport avec mon corps a été compliqué pendant de nombreuses années.  Depuis toujours en fait. Aussi loin que je me souvienne j’avais déjà honte de ma cellulite et des mes poignées d’amour alors que j’étais assise en tailleur dans la cour de l’école en […]

Une journée à ne rien faire

Ne rien faire … C’est une chose qui ne m’était pas arrivé depuis 2 ans. 2 ans et mon changement professionnel. 2 ans que j’ai créé ma petite entreprise, que je travaille seule. Beaucoup. Trop. Et oui, souvent on me dit ” Oh tu travailles chez toi tu as le temps de faire [ ….. ] “. Illusion […]

se jeter à l'eau

Se jeter à l’eau

Ce matin sur les réseaux sociaux, je vous annonçais que je bouclais une formation en sophrologie, après beaucoup de remises en question, de travail et de doutes. Vos réactions ont fait naître des questionnements en moi, notamment cette phrase, ” c’est beau de voir ce que l’on peut accomplir lorsque l’on a confiance en soi […]

Préparer son corps au printemps

Dans quelques semaines nous serons au printemps (triple youpi !). Et, comme à chaque changement de saison, l’organisme ressent le besoin de faire peau neuve et de se nettoyer en profondeur. Aujourd’hui je vous parle donc de mes trucs et astuces pour préparer son corps au printemps. I. Éliminer les déchets et toxines du corps […]

Gratitude

Depuis quelques jours, nous sommes 100 000 sur Instagram.  Vous êtes aussi de plus en plus nombreux (ses) sur Facebook. Et c’est juste dingue. 100 000 cela peut paraître peu au regard de certaines Influenceuses mais pour moi c’est énorme. En 2 ans sur le blog et les réseaux sociaux j’ai eu l’impression de tisser […]

être en phase

Etre en phase

[ ou, faire tomber le masque ] Lorsque j’ai amorcé mes changements alimentaires et sportifs il y a maintenant plus de 3 ans, j’ai eu pour la première fois une seule volonté : celle d’être en phase. Et non pas celle de perdre du poids (comme à peu près 3 à 4 fois par an […]

L’hyperphagie, qu’est ce que c’est ?

Depuis que je fais du coaching ( 2 ans maintenant, le temps file), je suis confrontée au quotidien aux troubles du comportement alimentaire. J’ai déjà abordé le sujet il y a quelques temps dans cet article. Aujourd’hui, je voulais revenir plus précisément sur un mal récurrent, et pourtant mal connu (et très peu abordé) : […]