Le temps est venu pour moi de vous annoncer que dans quelques semaines au plus tard (ou quelques jours, bébé est pressé), nous serons 3 ! Et oui, je suis actuellement enceinte d’un peu plus de 34 semaines d’une petite fille, aussi énergique et hyperactive que sa maman [ ça promet ]. Une petite fille […]

Depuis quelques jours, nous sommes 100 000 sur Instagram.  Vous êtes aussi de plus en plus nombreux (ses) sur Facebook. Et c’est juste dingue. 100 000 cela peut paraître peu au regard de certaines Influenceuses mais pour moi c’est énorme. En 2 ans sur le blog et les réseaux sociaux j’ai eu l’impression de tisser […]

[ ou, faire tomber le masque ] Lorsque j’ai amorcé mes changements alimentaires et sportifs il y a maintenant plus de 3 ans, j’ai eu pour la première fois une seule volonté : celle d’être en phase. Et non pas celle de perdre du poids (comme à peu près 3 à 4 fois par an […]

Cela fait un petit moment que je réfléchis à une nouvelle rubrique sur le blog : La voici ! Il s’agit de vous présenter chaque mois (j’espère m’y tenir), mes favoris alimentation. Je vous présenterai donc régulièrement, 5 produits phares de mon alimentation. Des découvertes récentes ou des coups de cœur depuis longtemps, je les […]

Depuis une quinzaine de jours, je teste l’omnicuiseur vitalité, qui m’a été offert par la marque. Pour moi c’est une totale découverte. Je ne connaissais pas du tout ce type de four, je me contentais d’un four dans une vieille cuisinière de récup [ vous allez me dire, pour une blogueuse culinaire, ce n’est pas […]

Depuis que je fais du coaching ( 2 ans maintenant, le temps file), je suis confrontée au quotidien aux troubles du comportement alimentaire. J’ai déjà abordé le sujet il y a quelques temps dans cet article. Aujourd’hui, je voulais revenir plus précisément sur un mal récurrent, et pourtant mal connu (et très peu abordé) : […]

J’ai souvent abordé le sujet ici, sur le blog, ainsi que dans mon premier roman (disponible par ici) des petits plaisirs simples qui rendent la vie plus belle au quotidien. J’aime noter ces petits bonheurs. D’ailleurs je tiens une sorte de carnet de gratitude, qui est en fait un savant mélange de carnet de gratitude, […]

Ce sujet me touche particulièrement. En effet, j’ai pu remarquer dans ma vie, combien les blessures de l’enfance pouvaient marquer profondément et durablement l’adulte que l’on était (que l’on devenait). Aujourd’hui, délestée de ces douleurs, je l’expérimente encore au quotidien en coaching. Pendant très longtemps, j’ai mis de côté mes souffrances d’enfant. Parce que j’étais […]

Sujet qui fait l’objet de débats quotidiens sur les réseaux sociaux : L’alimentation, les pour/contre, les régimes, les calories, les macros, les aliments interdits, les cheat meal etc etc. Alors j’ai décidé de rédiger cet article sur ma routine alimentaire et ma vision de l’alimentation. Depuis que j’ai amorcé mon rééquilibrage alimentaire en Janvier 2014 (et perdu […]

[ Il faut que je vous raconte ] Aujourd’hui j’ai reçu un appel d’un ancien camarade de promo en école de commerce, avec qui je n’avais pas eu de contact depuis maintenant 3 ans et la fin de cette dite école. De puis, je l’avais suivi de loin [ vous savez, Facebook, toussa toussa ] […]