Comment j'ai changé de vie

Humeur

Vivre en paix

Pour 2017, j’ai pris une seule résolution, la même depuis 3 ans et mon changement de vie en fait : celle de vivre en paix. Vivre en paix avec moi même, suivre mes aspirations, mes convictions, être vraiment et pleinement moi. En fait, cela se décompose en plusieurs choses qui m’animent vraiment au quotidien. La […]

Je ne suis pas un chiffre ! [ Ou pourquoi dire adieu à la balance ]

Cela fait un moment que cet article me turlupine mais que je ne sais pas trop comment le tourner. Alors c’est un peu toujours la même histoire. J’écris la première ligne puis je bute. J’efface, je reformule et puis finalement, j’abdique. Mais cette fois je suis bien décidée à vous parler de cette histoire de […]

Mes astuces pour s’endormir

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de sommeil … Et de vous donner mes petites astuces pour s’endormir (et avoir un sommeil récupérateur). En effet, pour moi le sommeil est primordial : Il permet de renforcer les défenses immunitaires, d’avoir de meilleures performances sportives, de réduire le risque de blessures, de maintenir plus aisément sa […]

Remise en forme post fêtes

Vous êtes nombreux à m’écrire depuis quelques jours pour me demander des astuces remise en forme post fêtes de fin d’année (mais bon, finalement cela marche aussi pour toutes les fois où vous avez des marathons culinaires de prévu !). Je vous expliquais dans cet article que chez nous cette année Noël et le 31 […]

Objectif 2017

Voilà, une nouvelle année s’achève et avec elle plein de jolies choses … 2016 a été une année pleine de rebondissements. Un mariage, des projets professionnels aboutis ou en cours, des rencontres riches en coaching, des échanges au quotidien sur les réseaux, de nombreuses créations. Elle a aussi été l’année de la sérénité, de l’apaisement. […]

bonheur

Je suis responsable de mon bonheur

Pendant très longtemps j’ai considéré que certaines personnes avaient le droit au bonheur. Et puis d’autres non. Un peu, si vous voulez, si on jouait à pile ou face à la naissance. Et puis qu’ensuite on était condamné toute sa vie à se coltiner une étiquette  » bonheur on  » ou « bonheur off ». Si vous […]

FAQ

Vous l’avez peut être vu sur les différents réseaux sociaux … J’ai décidé de revenir sur Youtube ! Ma vidéo « come back » est une vidéo dans laquelle je réponds à vos questions (multiples). J’ai essayé de faire simple, concis et pour autant exhaustif [ pas simple ]. La vidéo est par ici Mais si vous […]

Les compléments alimentaires, FAQ

Depuis quelques temps, vous me posez de nombreuses questions sur mes compléments alimentaires / mes super aliments. J’ai donc essayé de toutes les compiler (ou presque) afin de vous faire un article qui éclairera tout cela (du moins, je l’espère). Je crois avoir été assez exhaustive sur le sujet, pour autant, si des questions demeurent […]

Si on devait mourir demain

Il y a quelques années j’écoutais cette chanson en boucle. Alors aujourd’hui, ce titre m’est venu comme une évidence au moment où je voulais aborder le sujet des envies, des regrets. Cette question  » Et si je devais mourir demain, qu’est ce que je voudrais ne pas avoir à regretter ?« . Cette question ou plutôt […]

A coeur ouvert

Je ne sais pas vraiment pourquoi je prends la plume aujourd’hui, ou plutôt, pourquoi je m’acharne sur mon clavier depuis des heures. Peut être parce que je ressens le besoin de vous écrire, à cœur ouvert, comme souvent. Comme je vous l’expliquais dans cet article, cela fait 2 ans maintenant que j’ai choisi de me […]