Courir seule, les trucs et astuces
Si vous me suivez depuis un moment vous savez que j’adore courir seule. Non pas que je sois associable (enfin je ne …
Prise de conscience
Souvent sur les réseaux on me demande quel a été mon « déclic« . Personnellement je préfère parler de prise de conscience. Vous allez …
Je change de vie : oui mais, et les autres ?
Depuis que je fais du coaching, cette question ou plutôt cette interrogation revient de façon récurrente : Je change de vie : …
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Apprendre à aimer son corps … Vaste sujet et – très – souvent, gros travail de rééducation à faire, particulièrement sur nous, …
Mes astuces pour s’endormir
Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de sommeil … Et de vous donner mes petites astuces pour s’endormir (et avoir un sommeil …
Remise en forme post fêtes
Vous êtes nombreux à m’écrire depuis quelques jours pour me demander des astuces remise en forme post fêtes de fin d’année (mais …
Je suis responsable de mon bonheur
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Les compléments alimentaires, FAQ
Depuis quelques temps, vous me posez de nombreuses questions sur mes compléments alimentaires / mes super aliments. J’ai donc essayé de toutes …
Les astuces pour garder la forme en hiver
Bonjour à tous ! Ici l’hiver arrive à grands pas, et même s’il fait globalement beau, les températures chutent et autour de …
Mes accessoires indispensables en course à pied
Vous êtes très nombreux sur les réseaux sociaux à me questionner sur mes accessoires indispensables en course à pied. Alors dans cet …