Les astuces pour garder la forme en hiver
Bonjour à tous ! Ici l’hiver arrive à grands pas, et même s’il fait globalement beau, les températures chutent et autour de …
Mes accessoires indispensables en course à pied
Vous êtes très nombreux sur les réseaux sociaux à me questionner sur mes accessoires indispensables en course à pied. Alors dans cet …
Savoir dire non
Cela faisait un moment que je n’avais pas écrit de billet « humeur » sur le blog. Et je dois avouer que cela me …
Courir en hiver
Courir en hiver nécessite quelques ajustements par rapport à une pratique de la course à pied par températures plus clémentes ! Voici …
La motivation au quotidien
A peu près chaque matin sur les réseaux sociaux on me demande comment je fais pour me réveiller si tôt ? Comment …
Alimentation et lâcher prise
Depuis que j’accompagne des personnes au quotidien dans leur changement d’alimentation je réalise à quel point le rapport à la nourriture est …
Renaissance
Nous avons deux vies : la deuxième commence le jour où l’on réalise que nous n’en avons seulement qu’une ! – Confucius …
La vie c’est comme la bicyclette
« La vie c’est comme la bicyclette : il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre » – Albert Einstein J’aime beaucoup cette …
Ne gâchez pas tout
Depuis que j’accompagne au quotidien des personnes dans leur changement de vie , j’ai souvent ce type de réaction : » Je …
Les étirements : Quand et comment ?
Cela fait un moment que je veux rédiger cet article et puis que finalement je ne sais pas comment l’aborder. Parce que …