Je sais que cet article n’intéressera pas tout le monde, mais j’ai reçu bien trop de questions pour ne pas vous parler de ces 3 derniers mois … En effet, Camille a 3 mois il y a quelques jours, l’heure du bilan est donc venue, je vais donc tenter de répondre aux questions qui m’ont […]

Me voilà de retour avec mes favoris alimentation du mois, en version … Estivale ! 5 nouveaux produits qui sentent bon l’été ! L’eau de coco : L’été j’aime beaucoup l’eau de coco. Je trouve cela très rafraîchissant, et en plus, cette eau est bourrée de bienfaits. Une pierre deux coups donc ! L’eau de […]

Je n’avais pas forcément penser à faire un article sur le sujet mais on m’a beaucoup questionné sur les réseaux sociaux sur les différences entre végétariens / vegan / flexitariens … Alors, petit récapitulatif, pour y voir plus clair. Commençons par les végétariens : Les végétariens ne consomment pas de viande ni de poisson les végétaliens excluent […]

Aujourd’hui je reviens avec un article sport et particulièrement course à pied avec des trucs et astuces pour optimiser sa récupération. Comme vous le savez (ou peut être pas), j’ai plusieurs échéances sportives à la rentrée (et puis un peu plus tard), il faut donc que j’arrive à concilier entrainement régulier et récupération optimale afin […]

Vous êtes très nombreux (ses) sur les réseaux sociaux à m’avoir sollicitée à ce sujet : post partum et reprise de l’activité sportive (soit la reprise du sport après une grossesse). Tout d’abord, comme je l’ai fait dans mes articles “grossesse” (que vous trouverez par ici), je vais vous parler de généralités et de mon […]

Ah Juillet … La douceur et les premiers chanceux qui partent en vacances ! Premier mois de l’été tant attendu et désiré. Juillet c’est aussi le mois des 3 mois de notre petit bout [ le temps file ! ] C’est un mois très riches en fruits et légumes, premier mois de l’été, avec des […]

Aujourd’hui je reviens sur le blog avec un article sur les troubles du comportement alimentaire. [ Oui, je sais, le sujet n’est pas vraiment très drôle, mais malheureusement il touche beaucoup – trop – de personnes qui passent par ici … ]. Je vous parlais il y a quleques mois des troubles du comportement alimentaire […]

Hey hey hey ! Me voilà de retour avec mes favoris pour le mois de Juin. Des découvertes plus ou moins récentes pour moi, mais que des coups de cœur ! Le millet :  Ce mois ci je vous fais découvrir une nouvelle céréale sans gluten : le millet. Elle est de couleur jaune et […]

Aujourd’hui je vous parle de course à pied. Après les conseils pour courir en hiver, je vous parle de mes trucs et astuces et des incontournables pour courir par temps chaud. Même si ici, je dois avouer qu’ici nous ne sommes pas encore vraiment gênés par la chaleur ! En espérant que ces petits conseils […]

Cet article m’a été inspiré par plusieurs d’entre vous qui m’ont questionnée sur les blessures en course à pied, notamment les tendinites, et comment les éviter. [ Petit rappel j’avais rédigé un article sur les blessures courantes en course à pied par ici ] Aujourd’hui je vous plutôt vous parler de prévention et d’alimentation pour […]