Retour de courses #4 (fin d’été)

Bonjour à tous ! 

Voici ci dessous le retour de courses de cette semaine … Puis les idées de repas ! Une semaine de rentrée un peu speed, on va à l’essentiel ! 

Et vous, votre rentrée ?

• 500 g de fraises
• 200 g de framboises
• 125 g de mûres
• 1 melon
• 2.5 kilos de nectarines
• 1 kilo de prunes reine Claude
• 500 g de mirabelles
• 500 g de prunes quetsche
• 2 salades
• 2 kilos de carottes
• 2 kilos de tomates cœur de bœuf
• 1 kilo de haricots verts plats
• 1.5 kilos de haricots verts
• 2 kilos de courgettes
• 2 kilos de poivrons
• 2 kilos d’aubergines
• 2 choux fleurs
• 500 échalotes

• 6 œufs
• 16 fromages blancs
• 500 g de lentilles
• 300 g de quinoa
• 2 fromages de chèvre frais
• 2 kilos de pommes de terre

(pour un total de 65€)

Dimanche :

• Midi : recette libanaise d’haricots plats avec du quinoa
• Soir : soupe tomates pois chiche

Lundi :

• Midi : Carottes façon chili  et salade 
• Soir : Pois chiches grillés aux épices, salade de tomates et chèvre frais

Mardi :

• Midi : salade froide haricots verts, pommes de terre, tomates, échalote, chèvre frais
• Soir : Gozleme aux poivrons et salade 

Mercredi :

• Midi : Poivrons farcis 
• Soir : Ratatouille au four et riz complet

Jeudi :

• Midi : tian de légumes et pommes de terre au four
• Soir : restes de salade froide haricots verts, pommes de terre, tomates, échalote, chèvre frais

Vendredi :

• Midi : Chou fleur aux épices et pois chiches
• Soir : tartines de caponata et salade

Samedi :

• Midi : Aubergines farcies, protéines de soja, tomates, chèvre, chair d’aubergine, quinoa
• Soir : Soupe de chou fleur coco noix

Belle semaine à tous !

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